Scham: Selbstreflektion und Zugehörigkeit

  Scham fußt auf der Interpretation „Ich bin falsch“. Dabei richtet sich der Blick auf uns selbst. Im besten Fall funktioniert Scham als gesundes Regulativ: durch unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion haben wir die Möglichkeit, uns weiter zu entwickeln und zu wachsen. Wenn Scham zu groß wird, kann diese Selbstreflexion aber auch zu Selbstzerfleischung und mangelnder […]

Wut: Klarheit und Handlungsfähigkeit

Wut entsteht, wenn uns etwas stört oder wenn wir etwas als falsch erleben. Unser Körper produziert Adrenalin und versetzt uns in Aktionsbereitschaft. Wut ist die Kraft der Handlung, der Veränderung und der Umsetzung unserer Bedürfnisse. Wir brauchen Wut, um Entscheidungen zu treffen, um klar ja oder nein zu sagen und in Aktion zu treten. Wenn […]

Fühl mal!

Meine Wut. Meine Scham. Meine Trauer. Meine Angst. Workshops für einen annehmenden und bestärkenden Umgang mit „ungeliebten“ Gefühlen gemeinsam mit Kathrin Dommel  Gefühle sind unser Kompass, sie zeigen, ob eine Situation für uns stimmig ist oder nicht. Die sogenannten „negativen“ Gefühle kommen auf, wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Trotzdem verdrängen wir diese Gefühle häufig, weil […]

Bedürfnisse wahrnehmen

Ist da noch frei? – Den Platz im eigenen Leben einnehmen. 8-wöchiger Workshop für Menschen, die mehr zu sich selbst stehen wollen Dieses Angebot ist für dich, wenn du   Entscheidungsschwierigkeiten hast dich nicht gut abgrenzen kannst häufig das Gefühl hast, nicht genug zu sein mehr zu dir selbst stehen willst dir mehr Energie und […]

Datenschutzerklärung

Datenschutzerklärung Personenbezogene Daten (nachfolgend zumeist nur „Daten“ genannt) werden von uns nur im Rahmen der Erforderlichkeit sowie zum Zwecke der Bereitstellung eines funktionsfähigen und nutzerfreundlichen Internetauftritts, inklusive seiner Inhalte und der dort angebotenen Leistungen, verarbeitet. Gemäß Art. 4 Ziffer 1. der Verordnung (EU) 2016/679, also der Datenschutz-Grundverordnung (nachfolgend nur „DSGVO“ genannt), gilt als „Verarbeitung“ jeder […]

Hypnosetherapie

Die Hypnosetherapie ist eine lösungsorientierte Methode, die dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt. Dazu nutzt sie den Bewusstseinszustand der sogenannten Trance. Viele Menschen vergleichen diesen Zustand mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen, wenn der Körper zu Ruhe kommt und innere Bilder auftauchen. Während einer Trance finden mentale und physiologische Veränderungen statt, die Parallelen zum […]

Körperpsychotherapie

Unsere Gefühle drücken sich im Körper aus. Wir weinen, wenn wir traurig sind und ziehen die Schultern hoch, wenn wir Angst haben. Bei großer Wut bekommen wir rote Flecken am Hals, ballen die Fäuste oder zeigen die Zähne. Im Alltag verdrängen wir unsere Gefühle häufig, weil sie dort keinen Platz haben. Dies geschieht, indem wir […]

Theatertherapie

theatertherapie

Theatertherapie ermöglicht auf spielerische Art und Weise einen Kontakt mit sich selbst. Durch Körperhaltungen, Geschichten und Bilder wird das innere Erleben im Außen sichtbar und so auf neue Art und Weise erfahrbar. Bislang ungelebte Bedürfnisse und Gefühle kommen zum Vorschein und finden einen Ausdruck. Dadurch entstehen neue Sichtweisen auf bisherige Problemfelder und schwierige Themen können […]

Therapie und Coaching für ein starkes Selbst

ViAnima (aus Via: Weg und Anima: Seele) …mit intuitiven Verfahren zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit über persönliche Ziele Herzlich willkommen auf meiner Webseite für persönliche Entwicklung! Ich unterstütze dich dabei, selbstbestimmt und mit Freude deinen eigenen Weg zu gehen und ungenutztes Potenzial zu entfalten. Mein Ansatz besteht aus Theater, Hypnose und Körperarbeit. Dies sind intuitive […]

Retreats für Selbstwahrnehmung und Veränderung – ViAnima unterwegs

ViAnima unterwegs ist ein Projekt von Susanne Becker (Berlin) und Dunja Tonnemacher (Winterthur). Wir bieten Seminarretreats zur (Neu)-Orientierung für Menschen in Umbruchphasen oder Menschen, die ihr Leben verändern möchten, an. In einer Woche der Abgeschiedenheit in schöner Natur, abgeschirmt von Alltag und Routine bieten wir einen Rahmen, der den Zugang zu eigenen Herzenswünschen und neuen […]

ViAnima